Juhend lastega reisimisel söömiseks

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-07 17:19

Lastega reisimine nõuab läbimõeldud planeerimist, alates nuputamisest, mida kaasaskantavasse kohvrisse pakkida, kuni ööbimiskohani, kuni selleni, millised tegevused tuleks reisikavasse lisada. Ja loomulikult on suur pusletükk ka perega väljas söömine. Olenemata sellest, kas teil on väikelaps, kes sööb ainult võiga määritud nuudleid, eelteismeline, kes on allergiline või kui soovite, et teie poeg sööks liikvel olles midagi rohelist ja tervislikku, aitavad järgmised näpunäited ja soovitused teil kindlasti orienteeruda. lastega reisimise ajal söömine.

Tooge maanteereisidel kaasa tervislikke suupisteid

Pikkade reiside tegemine on pere jaoks oluline kogemus, kuid ilma korraliku planeerimiseta võib regulaarsete söögikordade ajastamine muutuda keeruliseks. Tankla suupisteid ja komme ning kiirtoidurestoranid on tee ääres külluses, kuid ei lähe kaua aega, kuni avastad end igatsemas millegi tervisliku järele, eriti pärast seda, kui oled nii kaua autos istunud.

Pakkige enne minekut külmkapp täis tervislikke suupisteid, nagu õunaviilud, võileivad, puuviljanahk, proteiinibatoonid, viilutatud köögiviljad ja külmutatud jogurtipressid. Kui teie teekond on pikk, plaanige toidupoes varusid täiendada. Samuti võite kaaluda akutoitega blenderi kaasavõtmist valgusmuutide jaoks. See nõuab täiendavat pingutust, kuid teil on hea meel, kui teil on seiklusel kaasas värsked puu- ja köögiviljad. Lisaks säästate raha, aega ja ressursse, mis on kõik olulised.

Toiduallergiateks valmistumine

Toiduallergia või -tundlikkus, olenemata sellest, kui tõsine see on, võib reisil olla väljakutseks. Ettevalmistus on muidugi võtmetähtsusega. Peaksite veenduma, et teil on anafülaksia jaoks erakorralised ravimid, sealhulgas epinefriini automaatsüstjad, antihistamiinikumid seedetrakti probleemide või nõgestõve raviks ja bronhodilataatorid astmalaadsete sümptomite leevendamiseks.

Enne kui lähete välja sööma, otsige üles gluteenivabad restoranid rakenduse Find Me Gluten-Free kaudu või leidke üleriigilise Allergy Eats juhendi kaudu restoran, mis tegeleb allergiatega. Teades, kus süüa, kui teie lapsed on gluteeni, nisu, piima, munade, soja, maapähklite, pähklite või kala suhtes allergilised, muudab reisi planeerimise kogemuse palju stressivabamaks.

Tea, mida lennujaamades ja lennukites süüa

Te teate oma last ja seda, mida ta sööb. Planeerige ette ja pakkige reisimiseks kaasa sobivad toiduained või kontrollige enne minekut lennujaama veebisaiti, et teada saada, millised söögikohad terminalides on. Enamikus keskmise suurusega ja suuremates lennujaamades on saadaval lai valik söögivalikuid, alates tavalistest kaasavõetavatest kärudest kuni pubide ja restoranideni.

Planeerige ka lendude hilinemised ja tühistamised. Tooge tühjad veepudelid turvalisusest läbi ja täitke need veegajaamad, kui olete oma värava leidnud. Teil on hea meel, kui teil on alati vedelikku kaasas.

Mis puudutab toidu lennukisse toomist, siis imikutoitu, piimasegu, rinnapiima ja mahla lubatakse tavaliselt käsipagasis ja äraantavas pagasis mõistlikes kogustes. Tahked toiduained, nagu leib, juust, teraviljad, munad, värsked puu- ja köögiviljad ning pähklid, on lubatud nii käsipagasis kui ka äraantavas pagasis. Käsipagasi kottidesse lubamiseks peavad vedelikud olema alla 3,4 untsi. Loomulikult kehtivad erinevasse riiki sisenemisel erinevad reeglid. Kui teil on küsimusi selle kohta, mida saate lennukisse kaasa võtta, tehke oma kaubast foto ja saatke see AskTSA-le Facebook Messengeris või Twitteris ning nad vastavad teile.

Majutage valivaid sööjaid

Paljud lapsed, eriti väikelapsed, on valivad ja neil on raske sõnastada, mida nad süüa tahavad. Lisage rutiini muudatus või rahvusvahelised reisid kultuuriliselt ainulaadsete roogadega ja selliste toitude leidmine, mida kõik teie pereliikmed naudiksid, võib olla lausa problemaatiline. Erinevate toitude tundmaõppimine ja kohalike eripärade maitsmine on aga osa sellest, mis muudab reisimise nii kustumatuks ja tähendusrikkaks.

Oma laste julgustamine sööma vähem alt üht suutäit, isegi kui see ei tundu eriti isuäratav, on hea viis panna nad proovima uusi toite. See reegel kehtib ka täiskasvanute kohta, et modelleerida soovitavat käitumist. Ja kes teab, võib teie kodusesse söögikorda lisada uut tüüpi piletihinnad.

Pakkige alati kaasavõetavasse kotti mõned suupistete fännide lemmikud ja planeerigehalvim. Külmkuivatatud puuvilju, Cheeriosid, banaane, kõvaks keedetud mune, juustupulki ja suletud jogurti smuutisid on lihtne mähkmekotti visata. Samuti pidage meeles, et võtaksite iga päev oma pereliikmetele kaasa multivitamiini ja vedelikke rohkem, kui arvate, et vajate. See on ütlematagi selge, kuid kõik reisivad paremini, kui nad ei ole näljased ega janused.

Lõpuks võiksite puhkusel olles mõelda toidu valmistamisele. Võidupilet võib olla kohaliku toidupoe külastamine ja lapse kontrollitud õhtusöök. Lisaks saate luua mälestusi, külastades turgu, vesteldes müüjatega ja tehes perega koos süüa. Lapsed proovivad tõenäolisem alt midagi uut, kui nad osalevad otsustusprotsessis ja on selle tegemisel kaasa aidanud.

Küsige oma serverilt, mida soovite

Välja minnes, olenemata sellest, kus maailmas viibite, küsige kindlasti otse seda, mida soovite – loomulikult kenasti ja lahkelt. See kõlab lihts alt, kuid liiga sageli oleme nii mures kellegi solvamise pärast, eriti kui nad on erinevast kultuurist, taustast või vanuserühmast, et võtame seda, mida meile antakse, selle asemel, mida vajame ja mille eest tahame maksta.

Ärge kartke esitada küsimusi või olla täpne oma toitumisvajaduste ja -probleemide kohta. Kui teil on vaja kasutada Google'i tõlget või leida tõlgi, tehke seda. Kui menüüs pole midagi, mida saaksite või tahate süüa, küsige julgelt muid valikuid või tellige midagi spetsiaalselt valmistatud. Näiteks võiga määritud nuudleid on ülilihtne kokku panna ja lihts alt seetõttu, et seda valikut menüüs pole, ei oletähendab, et köök ei saa seda teie lapse jaoks ette valmistada. Kui kokk ei ole nõus teie soovi täitma, võite loota sellele, mida olete oma kotti toonud.