Suupisted lennukis: Pinteresti häkkimine söögiideede otsimiseks

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-07 17:53

Kuna lennukites on tasuta äraantava pagasi asemel tasuta toit, pakib rohkem reisijaid omale ise tehtud eineid ja tänu Pinterestile on sadu ideid, mis rahuldavad igas vanuses reisijaid. Trip Savvy Pinteresti tahvel "Snacks on a Plane" pakub maitsvaid ja lihtsaid eineid, mida järgmisel lennul proovida.

Selleks, et lennates tervena püsida, ütleb ajaveebi He althy Happened, et ettevalmistus enne õhkutõusmist on võtmetähtsusega. Sel eesmärgil soovitab see tervislike suupistete, sealhulgas granola kaasaskandmiseks kasutada Ziploci kotte või lõunakarpi; marjad; kuivatatud puuviljad; suupistebatoonid nagu NAKD; tume šokolaad; Lagritsa kommid; pähklid; ja hummus köögiviljapulkadega.

Uurige allpool rohkem võimalusi ja konkreetseid retseptinõuandeid, et olla kindel, et järgmisel korral, kui pikale lennureisile jääte, ei jää te liiga näljaseks!

Hummus ja köögiviljad

Tahad lennul süüa, aga tahad ka olla terve ega pea kaasas kandma midagi segast või keerulist. See Unsophisticooki blogi hummusest, paprikatest, nöörijuustust ja lumehernestest koosnev suupistekarp sobib hästi. Need maitsevad hästi ja teil on hea meel tervisliku ja rahuldava eine üle.

Keedumunad

Neile, kellele meeldib lendude ajal valgule keskenduda, on munad suurepärane toit, mida on lihtne transportida, nagu soovitab ajaveebi PaleoFlourish. Pange need TSA-sõbralikku kolmeuntsisesse kilekotti soola ja pipraga ning saate kõhutäit, mis on toitev ja tervislik.

Suupisted lastele

Te ei saa lapsi unustada, kui võtate nad reisile kaasa. Miski pole hullem, kui olla lõksus metalltorus, mis lendab 40 000 jala kõrgusel maapinnast ilma toiduta ja teie laps on näljane. Trips With Tykes ajaveebis on 40 ideed enamasti tervislike snäkkide jaoks, sealhulgas rosinad/kresiinid, Babybeli juust, granolabatoonid ja pitakrõpsud. See pakub ka lastele sobivaid maiustusi, nagu kummikarud, krõbedad riisi maiused ja vahukommid.

Türgi ümbrised

Reisijad võivad pikematel lendudel nälga jääda, nii et kui loodate näljahädadest eemale peletades raha säästa, on oluline kaasa võtta toidud, mis rahuldavad liikvel olles tõesti kõik teie vajadused. Õnneks soovitab Kitchni ajaveebi nälja peletamiseks lihts alt kaasaskantavaid kalkunimähiseid meesinepiga.

Peatakse üheks Kitchni "20 parimaks reisisuupisteks ja kaasaskantavaks toiduks", on neid rulle lihtne valmistada ja need suudavad näljahäda kustutada sama kaua kui tavaline eine!

Nori rullid kleepuva pruuni riisiga

Nourishing Meals on suunatud neile, kes soovivad reisil olles tervislikum alt toituda. Blogi pakub korralikke pakkimisnõuandeid ja soovitab toite, sealhulgas suhkruherneid, rediseid, kurkiviilud, porgandi- ja selleripulgad, suitsulõhe ja kuivatatud mango.

Kindlasti vaadake Nourishing Mealsi veebisaiti, et leida kõiki suurepäraseid liikvel olles einete retsepte, mis pakuvad täisväärtuslikku toitumist, leevendades samal ajal lennu ajal tekkinud näljavalu. Soovitame kleepuva pruuni riisiga norirulle, mis sisaldavad valku, kiudaineid ning rohkelt toitaineid ja mineraale, et saaksite ülejäänud lennust üle elada.

Mandlivõi ja linakoogid

Reisijatele, kes püüavad teel tervislikult toituda, pakub Food Babe'i ajaveebi pikka nimekirja esemetest, mis on maitsvad, kuid ka toitvad. Food Babe postitab regulaarselt nööpnõelad, mis suunavad pikki vahemaid lendavaid inimesi, kuidas liikvel olles tervena püsida.

Üheks soovitatavaks suupisteks on pakk Artisana orgaanilist toormandlivõid, mida serveeritakse Suzie täistera spelta- ja lina õhukeste kookidega, kuigi see ei nõua ettevalmistust, peaksite teadma, et lennufirmade eeskirjade kohaselt on mandlivõid koor või vedelik ning peab seetõttu mahtuma kolmeuntsisesse mahutisse, et läbida turvalisus.

Protein Trail Mix

Joy Baueri ajaveebi pakub suurepärast nööpnõela, valgujälje segu retsepti. Koostisosade hulka kuuluvad 2 tassi õhu käes küpsetatud või madala rasvasisaldusega popkorni, 2 supilusikatäit röstitud maapähkleid ja 2 supilusikatäit röstitud edamame.

Joy Baueri ajaveebi andmetel võib "Hästi ajastatud valgupakiga suupiste" olla lahendus pärastlõunasele või lennu kestel madalseisule, mida paljud reisijad lennukiga reisides tunnevad. muudNende kergete suupistete seas on aju äratamiseks üks või kaks tükki juustu, portsjon kalkuniliha, üks või kaks kõvaks keedetud muna või ül altoodud valgupõhine teesegu.

Kõrvitsa-vürtsigranola kuivatatud jõhvikatega

Hea granola on üks parimaid reisitoite, kuna see on kaasaskantav, kergesti valmistatav, tervislik ega riku lennufirmade vedelike või toiduga reisimise eeskirju. Table For Two ajaveebi nööpnõel on maitsev granola, mis sisaldab kõrvitsa vürtsi, mistõttu on see eriti meeldiv neile, kes reisivad sügisel.

Selle veetleva retsepti koostisosad taanduvad kaera ja pähklite isiklikele eelistustele, kuid kõrvitsa vürtsi lisamine muudab selle maitsva maiuspala suurepäraseks. Varuge kindlasti piisav alt reisimiseks sinna ja tagasi – see kraam säilib kaua, kui lukuga kott, milles seda hoiustate, jääb suletuks.

Suupisted lennates tervena püsimiseks

Tiediblogi pakub 10 suurepärast tervislikku suupisteideed, sealhulgas lehtkapsakrõpse, valgubatoone ja üksikuid pakendeid mandli-maapähklivõid, samas kui Jessica Mae ajaveeb pakub häid suupisteid, sealhulgas apelsine, hummust ja porgandeid ning keedetud mune. ja šokolaad.

Üks Fitbotmed Girlsi nööpnõelas pakutavatest näpunäidetest soovitab järgmisele reisile kaasa võtta eelnev alt mõõdetud suupisteid, nagu pähklid ja puuviljad. Need sobivad suurepäraselt näljahoogude peletamiseks ja soolaste kringlite ja maapähklite vältimiseks (kui teil veab), mida lennufirma teenindab. Teine võimalus tagadaLennu ajal söömise tervislikkus seisneb selles, et kaasas tuleks võtta ainult tervislikke suupisteid, nagu soovitab Philly.com-i dieediarst Lindsey Kane oma artiklis "Teie käigult tervisliku toitumise teejuht", kus ta soovitab Suzie täistera õhukesi kooke, poolpaljast popkorni ja tervislikku toitu. lihatükk.

Pop Sugar Fitnessi ajaveebi pakub soovitusi alla 100 kalorisisaldusega suupistete kohta, mis sobivad suurepäraselt järgmiseks lennuks kaasa pakkimiseks. Nende hulka kuuluvad Horizoni orgaaniline mozzarella juustupulk, kolm tassi õhuga popkorni, kaheksa toitu, mis peaks hästi maitsema maguskartulikrõpse, üks väike banaan ja viis küpsetist.