2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-07 18:01
Mägisesse Peruusse reisides võite tunda end kõrgustõve pärast pisut närvilisena. Lõppude lõpuks on riigi keskmine kõrgus üle 5000 jala (1555 meetrit). Kuid ärge kartke, see artikkel räägib teile, kui kõrgele jõuate, kui külastate Peruus erinevaid saite ja tavalisi reisisihtkohti, sealhulgas suuremaid linnu nagu Lima ja populaarseid turismiobjekte, nagu Machu Picchu.
Kuidas kõrgusi mõõdetakse
Linna kõrgused võetakse tavaliselt kesklinnast. Näiteks Lima asub Plaza de Armas (peamisel väljakul) umbes 505 jalga (154 meetrit) üle merepinna, samas kui Cerro San Cristóbal (Lima kõrgeim punkt) tõuseb kuni 1312 jalga (400 meetrit). See tähendab, et kuigi teatud linnades võib olla madalaid kõrgusi, võite eeldada, et need muutuvad reisimise ajal. Tabelis on ka mõnede Peruu populaarsemate turismiatraktsioonide kõrgused, mida mõõdetakse vaatamisväärsuse keskpunktist.
Valmistumine kõrgusehaiguseks
Mis puudutab kõrgustõbe, siis enamiku kõrgustõve juhtude algkõrgus on 8000 jalga (2500 meetrit) merepinnast. Inimestel, kes on vastuvõtlikumad kõrgusehaigusele, võivad sümptomid tekkida 5,000 jalga (1500 meetrit). Kui reisite piirkonda, mis asub sellel või kõrgemal kõrgusel, peate rakendama ettevaatusabinõusid ja hoolik alt kohanema.
Kõrgusehaiguse sümptomite hulka kuuluvad:
- Peavalu
- Pööritustunne
- Iiveldus, oksendamine ja/või kõhulahtisus
- Väsimus
- Hingamishäire
- Unetus
- Söögiisu kaotus
- Desorientatsioon
Kuidas ennetada kõrgushaigust
Kindlasti on hea algus olla teadlik kõrgusest, millel te isiklikult hakkate mõju tundma. Kui elate suurel kõrgusel, on teil edumaa Peruu kõrgustega kohanemisel. Kui aga olete tundlik kõrgete kõrguste suhtes või elate merepinna lähedal, on teile kasulik kulutada mitu päeva kõrgusega harjumiseks või alustada reisi madalamal asuvas linnas, enne kui suundute järk-järgult oma kõrgmäestiku sihtkohta..
Soovitatav on hoida end hüdreeritud. Jooge iga päev 3–4 liitrit vett ja sööge süsivesikuterikast dieeti. Vältige kohanemise ajal tubaka ja alkoholi kasutamist ning pidage meeles, et alkoholi mõju on tugevam kõrgemal. Konsulteerige oma arstiga teiste kasutatavate ravimite osas, mis võivad teile suurel kõrgusel erinev alt mõjuda. Hingamisprobleemidega inimesed peaksid ka oma arstiga nõu pidama, et ei tekiks probleeme kõrgel kõndimisel või matkamisel.
Kui teil tekib hoolimata ettevalmistustest kõrgustõbi, peaksid sümptomid (mis algavad varsti pärast kõrgele jõudmist) kadumaüks kuni kolm päeva. Kui aga sümptomid püsivad või süvenevad, otsige viivitamatult arstiabi ja liikuge kohe madalamale.
Peruu papli sihtkohtade kõrgused
Allpool olev tabel on jagatud asukohtadeks, mis asuvad 8000 jala märgist kõrgemal ja allpool. Vaadake Peruu füüsilist kaarti, et saada kiire visuaalne mulje kogu riigi kõrgustest.
| Linn või vaatamisväärsus | Kõrgus merepinnast (jalgades/meetrites) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 jalga / 6, 746 meetrit |
| Cerro de Pasco | 14, 200 jalga / 4, 330 meetrit |
| Inca Trail (kõrgeim punkt; Warmiwañusqa pääse) | 13, 780 jalga / 4, 200 meetrit |
| Puno | 12, 556 jalga / 3, 827 meetrit |
| Juliaca | 12, 546 jalga / 3, 824 meetrit |
| Titicaca järv | 12, 507 jalga / 3, 812 meetrit |
| Huancavelica | 12, 008 jalga / 3, 660 meetrit |
| Colca Valley (Chivays) | 12 000 jalga / 3 658 meetrit |
| Cusco | 11, 152 jalga / 3, 399 meetrit |
| Huancayo | 10, 692 jalga / 3, 259 meetrit |
| Huaraz | 10, 013 jalga / 3, 052 meetrit |
| Kuelap | 9, 843 jalga / 3000 meetrit |
| Ollantaytambo | 9, 160 jalga / 2, 792 meetrit |
| Ayacucho | 9, 058 jalga / 2, 761 meetrit |
| Cajamarca | 8, 924 jalga / 2, 720meetrit |
| Machu Picchu | 7, 972 jalga / 2, 430 meetrit |
| Abancay | 7, 802 jalga / 2, 378 meetrit |
| Colca kanjon, põhi (San Juan de Chucchos) | 7, 710 jalga / 2, 350 meetrit |
| Chachapoyas | 7, 661 jalga / 2, 335 meetrit |
| Arequipa | 7, 661 jalga / 2, 335 meetrit |
| Huánuco | 6, 214 jalga / 1, 894 meetrit |
| Tingo Maria | 2, 119 jalga / 646 meetrit |
| Tacna | 1, 844 jalga / 562 meetrit |
| Ica | 1, 332 jalga / 406 meetrit |
| Tarapoto | 1, 168 jalga / 356 meetrit |
| Puerto Maldonado | 610 jalga / 186 meetrit |
| Pucallpa | 505 jalga / 154 meetrit |
| Lima | 505 jalga / 154 meetrit |
| Iquitos | 348 jalga / 106 meetrit |
| Piura | 302 jalga / 92 meetrit |
| Trujillo | 112 jalga / 34 meetrit |
| Chiclayo | 95 jalga / 29 meetrit |
| Chimbote | 16 jalga / 5 meetrit |
Soovitan:
Šampanja piirkonna kaart ja parimate linnade juhend
Prantsusmaa šampanja piirkonna kaart ja parimate linnade, ööbimiskohtade ja šampanjakeldrite juhend
Prantsusmaa linnade kaart ja reisijuht
Prantsusmaa reisi planeerimine võib olla üle jõu käiv, sest valikuid on nii palju. See juhend aitab teil valida, mis teile kõige meeldivam
Maailma kõige sadememate linnade külastamine
Alates Colombias Quibdó lähedal asuvatest vihmastest mägedest kuni Malaisias Kuala Terengganu troopiliste tormideni – need linnad sajavad maailmas kõige rohkem
Molise piirkonna kaart linnade ja reisijuhiga, Kesk-Itaalia
Kesk-Itaalia Molise piirkonna kaart, millel on näha linnad, mida puhkusel külastada, ja reisijuhid, kus on näidatud, kuhu selles mahajäetud piirkonnas minna
India populaarsete turismiobjektide juhend piirkondade kaupa
See India turismiobjektide juhend piirkondade kaupa sisaldab kokkuvõtet kõigi India osariigi tipphetkedest, mis aitab teil reisi planeerida
